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Sebbene il prodotto sia abbastanza innovativo, purtroppo sembra che le applicazioni siano abbastanza limitate. Il peso, da solo, non è un dato sufficiente per capire se e di quanto bisogna dimagrire o perché no, ingrassare.

Il nostro corpo è fatto di massa grassa, massa magra e acqua ma una comune bilancia non è in grado di darci informazioni dettagliate su questi tre aspetti, si limita a sommarli.

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Una bilancia con indice di massa grassa, invece, ci dà, distintamente, informazioni sulla massa grassa e magra. Facciamo un esempio: abbiamo due persone di chili; la prima se ne sta tutto il giorno sul divano a mangiare patatine fritte e altro cibo spazzatura mentre la seconda va in palestra tre volte a settimana seguendo un regime alimentare ferreo.

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Prima di mettere i piedi sulla bilancia, è meglio non aver fatto attività fisica. È importante capire non solo il peso esatto ma anche la quantità di liquidi effettiva.

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Pesatevi prima e poi mangiate. Sviluppo interessante presente sui modelli più aggiornati è un apposito manubrio che va appunto tenuto in mano durante la misurazione. Altro elemento importante è la possibilità di vedere una sorta di propria cronologia delle misurazioni ; funzionalità importantissima per chi sia nel bel mezzo di una dieta ed abbia bisogno di monitorare costantemente tutti questi parametri.

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Come calcolare la percentuale di perdita di grasso corporeo

Orientandosi su una fascia di prezzo mediatra 30 e 70 euro, è possibile trovare prodotti multifunzionali, con un design elegante e una notevole precisione. Una conseguenza dell'avere moltissimi modelli di bilance impedenziometriche sul mercato è l'impossibilità di riconoscere tutte le aziende produttrici. Questo aspetto potrebbe rappresentare un difetto per chi preferisce affidarsi ad un marchio che già conosce, ma allo click tempo risulta un le bilance pesapersone misurano il grasso corporeon poiché permette di trovare ottimi modelli prodotti da brand più piccoli a prezzi moderati.

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Il nostro consiglio è comunque quello di scegliere la bilancia avendo già un'idea precisa del tipo di prodotto che si vuole acquistare, considerando la marca solo in seguito.

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Non ci sono molte differenze tra i materiali utilizzati nelle bilance impedenziometriche. Relativamente a questo aspetto quindi, più che la qualità dei materiali è consigliabile giudicare il design del modello in modo da avere un prodotto che si abbini all'arredamento del vostro bagno.

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Potrebbe essere interessante anche prendere in considerazione la leggerezza dei materiali e lo spessore della pedana, soprattutto se si dispone di poco spazio in casa. Sconsigliamo i prodotti in vetro a chi ha famiglie con bambini piccoli, poiché è più probabile che si rompano accidentalmente.

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Per chi cerca una bilancia impedenziometrica con manubrio che sia in grado di effettuare diversi tipi di misurazioni consigliamo invece di orientarsi su prodotti realizzati in plastica dura e metalloche risultano più duraturi e permettono di ammortizzare il costo medio-alto dei modelli di questo tipo.

Un altro aspetto da valutare in relazione ai materiali è che la pedana su cui si appoggiano i piedi sia antiscivolodato che spesso accade che ci si pesi a le bilance pesapersone misurano il grasso corporeon bagnati scalzi o bagnati.

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In generale non è quindi una priorità soffermarsi sui materiali della bilancia, sia perché ci sono poche differenze tra modelli della stessa fascia sia perché quelli che vengono utilizzati di solito, la plastica dura e il vetro, risultano abbastanza resistenti.

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Ma quali valori la bilancia impedenziometrica è in grado di offrire? Ovviamente la bilancia permette di avere sotto controllo il peso corporeoma consente anche di scoprire quale sia la massa grassa.

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Con la bilancia impedenziometrica il grasso viscerale presente nel proprio corpo viene scovato e, grazie alle bilance che sono in grado di offrire un resoconto diverso per ogni zona del corpoè anche possibile comprendere quali siano le zone dove va ad accumularsi in modo eccessivo.

Capite bene che con un dato di questa tipologia alla mano, è possibile intervenire con un allenamento mirato, per le bilance pesapersone misurano il grasso corporeon peso e per fare in modo che in quelle zone il grasso possa trasformarsi in muscolo.

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Come funzionano le bilance massa grassa?

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Bilancia impedenziometrica: una guida alla scelta del modello migliore

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Bilance pesapersone con indicatore di massa grassa

Molti potrebbero pensare che il suo utilizzo sia sensato solo se la sua precisione è talmente buona da superare quella di una formuletta come quella sopradescritta. Ripetibilità significa che, se eseguo diverse misurazioni successive cioè praticamente contemporanee dello stesso soggetto, devo ottenere sempre lo stesso risultato.

Ovviamente la ripetibilità è condizione necessaria, ma non sufficiente per la buona qualità!

Bilance massa grassa

Assoluto o relativo? Se il corpo è disidratato o superidratato, la sua resistenza cambia e inganna la bilancia.

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Ecco perché condizioni come un allenamento, un pasto molto abbondante here conseguente aumento dei liquidi introdotti per la digestione del cibo, liquidi che poi in parte saranno espulsi con le urineuna doccia o un bagno caldo, una giornata molto calda con conseguente le bilance pesapersone misurano il grasso corporeon sudorazione ecc.

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Infatti in molti sport le masse muscolari non sono sollecitate in egual misura corsa, calcio, ciclismo ecc.

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Il percorso — Si potrebbe pensare di risolvere il problema della muscolazione asimmetrica utilizzando un posizionamento diverso degli elettrodi.

Risultato: il peso del distretto superiore è visto tutto come muscoli e la percentuale di grasso totale è inferiore. Quindi, perché la misurazione sia corretta occorre che i due distretti siano muscolosi in egual misura.

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Le cose peggiorano se il percorso della corrente va da braccio a braccio: in alcune farmacie si sono diffusi oggetti per la sola misurazione del grasso, utilizzando soprattutto il distretto superiore la corrente passa fra le braccia anziché fra le gambe. Questi sono ancora più imprecisi della bilancia, poiché fra la popolazione sono in numero decisamente le bilance pesapersone misurano il grasso corporeon coloro che hanno un distretto inferiore muscolarmente migliore di quello superiore.

Il risultato è che, se le braccia sono poco muscolose, i muscoli delle gambe vengono scambiati per grasso con il risultato di avere una percentuale di grasso corporeo decisamente sovrastimata.

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Bilancia Impedenziometrica

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In commercio sono disponibili numerosi modelli di bilancia impedenziometrica e numerose possono essere le differenze fra modello e modello; ne è testimone anche la notevole variabilità le bilance pesapersone misurano il grasso corporeon prezzi che oscillano dai 30 ai euro, senza contare modelli particolari, a uso professionale, il cui range di prezzo va dai ai Per acquistare una buona bilancia impedenziometrica sono comunque sufficienti 70 euro circa; appare esagerato, se non si hanno particolari esigenze professionali, investire cifre parecchio superiori.

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Di norma le bilance pesapersone misurano il grasso corporeon le bilance sono dotate di display digitali e di memoria sulle misurazioni almeno una, quella precedente ; in alcuni modelli sono previste memorie anche per più di un soggetto. Altri modelli di bilancia impedenziometrica sulla stessa fascia di prezzo o poco superiore sono pressoché identici a livello di performance, ma mostrano un maggior numero di valori peraltro spesso di relativa importanza.

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In linea generale, comunque, ribadiamo che, per la stragrande maggioranza delle persone, sono più che sufficienti modelli di bilancia impedenziometrica nel range di prezzo compreso fra i 65 e i 75 euro. I video meno noti di SKY.

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